懷孕初期有的女性由于心情比較激動，可能會影響到睡眠，在懷孕后應該保持平和樂觀的心態(tài)，如果長期的精神壓力過大，也有可能會影響到睡眠的情況，定期到醫(yī)院進行產檢，這樣也能夠了解胎兒的生長發(fā)育情況。

舉措建議

懷孕期間不要做劇烈的運動，也不要做重體力的勞動，可以根據個人的身體情況適當的進行一些簡單的運動，但是需要避免過度勞累，懷孕后應該適當的進行營養(yǎng)的補充，例如吃一些蛋白質含量高的食物，和一些維生素含量高的水果蔬菜。