懷孕初期睡不著也屬于正常的生理反應(yīng)，比如在懷孕的時候，是由于激素水平的變化有一定的關(guān)系，如果在懷孕早期的時候壓力過大，精神也比較緊張，很容易造成失眠的現(xiàn)象，也可能是早孕反應(yīng)引起的，早孕反應(yīng)包括惡心、嘔吐以及睡眠不安穩(wěn)。

舉措建議

建議在懷孕初期多聽一些輕音樂來放松心情，在晚上睡覺前避免過度的聊天，也要做過于刺激的事情，在睡覺前可以使用溫水泡腳或者喝一杯溫牛奶，能夠幫助睡眠，在懷孕期間也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要過多熬夜。