在生產(chǎn)之后，由于每個女性乳汁分泌的情況都是不同的，所以乳汁的多少也會出現(xiàn)差異，如果乳汁分泌較少的話，在日常生活當中也可以適當?shù)暮纫恍?，例如可以喝一些鯽魚豆腐湯，或者是喝一些豬蹄黃豆湯，也可以幫助乳汁分泌的。

舉措建議

在母乳喂養(yǎng)期間保持平衡的心態(tài)也是十分重要的，因為精神壓力過大的話，或者是長期的焦慮，也有可能會影響到乳汁分泌的情況，除此之外一定要注意個人的衛(wèi)生情況，尤其是在給寶寶喂奶之前，也需要先把雙手清洗干凈之后再給寶寶喂奶。