產(chǎn)婦心情不好的時候，很有可能會影響到泌乳的情況，在此時需要保持精神愉悅，避免心理壓力過大，同時也要增加營養(yǎng)，多喝湯水的食品，比如多喝一些鯽魚湯，排骨湯，雞湯，豬蹄湯，鴿子湯等等，都是能夠幫助下奶。

舉措建議

另外也要改善不良的生活習慣，需要勞逸結合，早睡早起，避免長時間的熬夜，保持充足的睡眠時間，同時也可以對乳房進行按摩，必要的時候也可以選擇正規(guī)的醫(yī)院，采取疏通乳腺的方法來進行治療。