產婦補血可以適當選擇吃些補氣血的食物，比如紅棗，雞湯，羊肉湯等等，同時也應該要保證食物的多樣化，給身體提供所需要的營養(yǎng)物質，幫助身體的恢復，平常在吃東西的時候最好不要暴飲暴食。

舉措建議

建議產婦在給身體補充營養(yǎng)的同時，也應該要預防出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，平時可以選擇吃些新鮮的瓜果蔬菜，能夠適當吃些香蕉等水果，來幫助腸胃的蠕動，注意生活中也應該要做好身體的防寒保暖工作。