孕婦在懷孕期間需要清淡飲食。他們應(yīng)該每天吃各種各樣的食物。他們應(yīng)該吃更多富含葉酸的食物，如菠菜、牛奶、土豆和動(dòng)物肝臟。

原因分析

懷孕期間飲食清淡的原因:

[避免便秘和過(guò)熱]

懷孕期間，孕婦容易因內(nèi)熱過(guò)多而便秘。如果她們?cè)趹言衅陂g吃太多油膩或辛辣的食物，她們可能會(huì)加重或?qū)е卤忝匕Y狀。

[懷孕期間對(duì)身體有益]

清淡飲食可以幫助孕婦有良好的血液循環(huán)，容易消化她們所吃的食物，更好地吸收腸胃中的營(yíng)養(yǎng)，并有利于懷孕期間的營(yíng)養(yǎng)。