剛懷孕的時候有一部分人會出現(xiàn)失眠煩躁的情況發(fā)生，這是由于體內(nèi)的激素水平出現(xiàn)了變化所導致的，可以暫時先觀察，也是屬于妊娠期的正常反應，可以通過日常的飲食以及心情調(diào)整和生活習慣上來進行改善。

舉措建議

建議要調(diào)整好自己的心態(tài)，懷孕之后要多加注意休息，也要增加營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，可以聽一下輕音樂或者是睡前喝一杯溫熱的牛奶來緩解不良情緒，學會良好的心理調(diào)節(jié)也是非常重要的，也會對胎寶寶的生長發(fā)育起到一個好的作用。