在坐月子期間也是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚漆劦暗?，另外在坐月子期間也可以吃一些白水煮蛋，或者是喝一些牛奶，吃一些雞肉，魚肉，牛肉，羊肉等有營養(yǎng)的食物，同時也要適當(dāng)?shù)某砸恍┐掷w維的食物，這樣才能夠起到均衡營養(yǎng)的作用。

舉措建議

在身體的恢復(fù)期間，除了要進(jìn)行營養(yǎng)的補充之外，保持平衡的心態(tài)也是十分重要的，另外也不建議過早的進(jìn)行性生活，因為過早的進(jìn)行性生活對女性的身體恢復(fù)也會產(chǎn)生影響的，也有可能會引起感染等情況。