產(chǎn)后恢復(fù)一般需要兩到三個(gè)月的時(shí)間，如果身體素質(zhì)比較好，同時(shí)是順產(chǎn)分娩的話，可能不到兩個(gè)月就可以恢復(fù)，但是如果是剖腹產(chǎn)分娩，一般需要超過(guò)三個(gè)月。產(chǎn)后一定要多休息注意，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保持好個(gè)人衛(wèi)生。

舉措建議

產(chǎn)后的恢復(fù)期主要是根據(jù)女性的身體素質(zhì)以及產(chǎn)后的調(diào)理程度來(lái)決定的。產(chǎn)后一定要靜養(yǎng)，多休息，不要太勞累。坐月子期間要避免性生活，以防子宮感染。飲食應(yīng)以清淡為主，忌食生冷刺激的東西，不要熬夜，保證充足的睡眠。加強(qiáng)對(duì)局部的清潔，可以選擇穿一些寬松透氣的衣服。