產后瘦肚子的方法有很多種的，例如仰臥起坐，慢跑，散步，游泳等運動，都可以起到減肚子的效果，產婦可以根據自己的身體情況，選擇一項運動，每天堅持鍛煉，在選擇運動減肚子的時候需要有耐心。

舉措建議

同時產婦在飲食方面也需要合理的安排，不要饑一頓飽一頓，刻意的控制飲食，以免出現(xiàn)營養(yǎng)不良，影響到產婦的身體健康，做到合理的搭配膳食，減少肥厚油膩的食物攝入，不要吃含糖量高的食物，控制好進食量，保持八分飽為宜。