懷孕初期的女性在飲食方面可以多吃一些黃豆類的食物，平時可以增加一些奶制品、魚類食物等等，也需要在醫(yī)生的建議下配合服用葉酸，可以有助于胎兒的發(fā)育，另外在飲食方面也要保持清淡的飲食。

舉措建議

在懷孕期間，飲食上盡量不要吃膨化食品，也不要吃油炸食品和生冷刺激性的食物，運氣也要多注意休息，養(yǎng)成良好的作息時間，平時可以做到早睡早起的好習(xí)慣，盡量不要出現(xiàn)熬夜的現(xiàn)象，以免影響到體內(nèi)的激素分泌。