產(chǎn)婦大便干燥，首先可以增加一些膳食纖維，要保持營養(yǎng)的均衡，同時也可以多喝一些溫開水，每天的飲水量可以達(dá)到1500毫升左右，多吃一些粗糧食物，同時也可以多吃一些水果，比如香蕉，芒果等等，這些都能夠有利于糞便的排出。

舉措建議

在日常生活中盡量避免吃辛辣刺激性的食物，同時也可以適當(dāng)?shù)膶Ω共窟M(jìn)行按摩，幫助腸胃消化，每天早晨起來的時候也可以適當(dāng)喝一杯蜂蜜水，加快腸道的代謝，在這期間也可以適當(dāng)吃一些高脂肪的食物，也能夠起到刺激腸蠕動的作用。