產(chǎn)婦生完孩子后，首先要保持良好的情緒，同時也要注意室內(nèi)的環(huán)境，保持清潔衛(wèi)生，在坐月子期間也要避免使用冷水，尤其是使用冷水洗頭或者是洗澡，同時在飲食方面可以選擇高營養(yǎng)的食物為主。

舉措建議

在月子里飲食方面盡量不要吃太熱或者太冷的食物，也不要吃過硬的食物，在月子里如果洗頭洗澡后，可以及時將身上的水分擦干，避免出現(xiàn)受涼的現(xiàn)象，同時在選擇內(nèi)衣上面，也可以選擇寬松純棉的內(nèi)衣。