懷孕初期的飲食并沒有特殊的要求，在這時吃炒菜的話最好選擇清淡的比較好，不要吃過于油膩的食物，因為吃太油膩食物會刺激腸胃，反而會加重嘔吐的現(xiàn)象，炒菜可以選擇油麥菜、豆角、花菜等多種營養(yǎng)的蔬菜。

舉措建議

在懷孕初期的時候，有很多的事情需要注意，首先要保證營養(yǎng)食物的攝入，最好不要吃寒涼的食物，另外在這期間注意營養(yǎng)食物多樣化，不要過多的劇烈運動，合理的安排自己休息時間，保證充足的睡眠質量。