懷孕初期的女性在飲食上要合理營養(yǎng)，葷素搭配，不要偏食，平時(shí)的食物都是可以吃的，但是避免吃一些螃蟹或者桂圓，辣椒，肥肉等食物，而且也不可喝冷飲或者吃一些辛辣的調(diào)味料，容易上火，還可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉。

舉措建議

懷孕初期要增加營養(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑?，牛奶，雞蛋等含有蛋白質(zhì)較為豐富的食物，避免吃一些添加劑較多的食物，而且燒烤油炸的食物少吃或者不吃，以免影響胎兒的發(fā)育，同時(shí)要多喝水，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。