懷孕的時候可以吃些紅豆薏米粥，雜糧粥，小米粥，紫米粥，八寶粥等等，營養(yǎng)豐富易消化的粥，是都可以吃些的，做粥的時候要注意搭配，如果孕婦對某些物質(zhì)有過敏的現(xiàn)象，最好在做粥的時候不要放這些物質(zhì)，避免引起身體不適。

舉措建議

也可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，肉類，蛋類，制品類，奶類等，飲食上要葷素搭配，營養(yǎng)均衡，不偏食，不挑食，避免暴飲暴食，進(jìn)時半個小時可以適當(dāng)?shù)幕顒?，促進(jìn)食物的消化吸收，平時也要注意保暖，預(yù)防感冒，