可讓孩子早些開始吃奶，這種吸吮的方式可以自然疏通乳腺，剛開始會有疼痛，可用吸奶器來調(diào)整吸奶的強度和速度，讓乳腺管順利暢通。

若情況并沒有明顯緩解，仍持續(xù)，明顯加重。應該去正規(guī)醫(yī)院的普外科就醫(yī)，結合乳腺彩超或血常規(guī)，進一步了解是否有急性乳腺炎。

舉措建議

1、結合熱敷和冷敷。冷敷可以減少乳房充盈，緩解乳房腫脹和疼痛；熱敷可以改善局部血液循環(huán)，促進炎癥的吸收。

2、合理調(diào)整飲食，若乳汁分泌過多，可適當控制湯類的攝入，少吃滋補食物。

3、日常可按摩，手法要均勻用力，從乳房周圍向乳頭方向輕輕按摩，輕輕擠壓，可促進皮膚水腫消失，疏通乳腺導管。