生了孩子之后，胸脹但是沒(méi)奶多考慮是由于乳腺管不通所導(dǎo)致的，一般在產(chǎn)后一周內(nèi)會(huì)有乳汁分泌，在沒(méi)有奶水的情況下，可以讓寶寶多吸吮，平時(shí)可以經(jīng)常給乳房處進(jìn)行熱敷或者按摩，比較有利促進(jìn)局部的血液循環(huán)。

舉措建議

生過(guò)孩子之后，如果長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有奶水，可以找專(zhuān)業(yè)的催乳師來(lái)幫忙催奶，平時(shí)可以多吃一些湯水類(lèi)的食物，比如鯽魚(yú)湯，豬蹄湯等等，比較有利于下奶，少吃一些油膩辛辣刺激的食物，平時(shí)要保證有充足的休息時(shí)間。