在月子期間身體是比較虛弱的，在此時(shí)雖然要好好的護(hù)理，需要增加營(yíng)養(yǎng)，但是在飲食上也要控制好飲食，最好可以以低脂低鹽的飲食為主，避免吃過(guò)多高脂肪高熱量的食品，因?yàn)楹苡锌赡軙?huì)導(dǎo)致身體肥胖的現(xiàn)象。

舉措建議

而且在飲食上也要少量多餐，避免暴飲暴食，每次可以吃七分飽，在吃完飯之后也不要立馬的坐下來(lái)，或者躺下去，可以站立一會(huì)兒，也可以做一些輕微的運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如散步等等。而且在飲食上也不要吃寒涼性的食品。