指甲不好可以適量補充維生素A和微量元素，但是用藥需要在醫(yī)生的指導下進行。最好是能夠先進行維生素和微量元素的檢查測定，用以確定所缺乏的維生素和微量元素種類，然后再根據(jù)身體的情況對癥用藥，以促進恢復。

舉措建議

1.要注重日常的飲食調理，飲食結構不要過于單一，營養(yǎng)要均衡，可以適當多吃一些維生素豐富的青菜和水果。

2.產后要盡量多休息，不要長時間熬夜。

3.產后不宜過早從事體力勞動。

4.注意產后應該補充鈣質，以免缺鈣引起指甲異常。