補(bǔ)充維生素C應(yīng)該多吃水果蔬菜。因?yàn)榫S生素C在水果蔬菜中一般都含量豐富，如橙子、山楂、蘋果、柿子等水果，蔬菜中含維生素C也較多，如芹菜，花菜，藕，黃瓜等。

舉措建議

1.平衡孩子的膳食結(jié)構(gòu)，讓他多吃水果蔬菜，少吃沒有營養(yǎng)的垃圾食品，少吃油膩辛辣的食物；

2.讓他們培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，早睡早起，積極鍛煉，提高身體免疫力；

3.家長可以定期帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行健康檢查，排除患病風(fēng)險(xiǎn)。

注意事項(xiàng)

給孩子補(bǔ)充維生素C也要注意適量，避免造成他們的身體負(fù)擔(dān)。