產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重，可能是因?yàn)樾睦韷毫^(guò)大的原因造成的，跟平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間的熬夜或者不注意飲食等等都是有一定的關(guān)系，在此時(shí)需要改善不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，在飲食上可以多吃一些黑米，黑豆，黑芝麻，核桃，干果等等類的食品。

舉措建議

同時(shí)需要好好的休息，保持充足的睡眠時(shí)間，勞逸結(jié)合，早睡早起，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，另外也要調(diào)理好心情，避免精神太過(guò)于緊張，也不要長(zhǎng)時(shí)間的使用腦力。另外在生活當(dāng)中也不要使用劣質(zhì)的洗頭膏，也要保持頭發(fā)的清潔，可以選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的洗頭膏。