產后出現(xiàn)胸悶，可能是因為身體壓力過大的原因造成的，而且跟身體的虛弱也是有很大的關系，在這個時候需要加強營養(yǎng)，多吃一些補氣血的食品，好好的調理身體。出現(xiàn)脫發(fā)引起的原因也是比較多的，可能是因為長時間的熬夜，也可能是因為不注意飲食等等原因造成。

舉措建議

在此時需要調整好不良的生活習慣和飲食習慣，在飲食當中可以多吃一些黑芝麻，黑米，黑豆，核桃，干果等等的食品，保持營養(yǎng)均衡，避免挑食，另外也要保持充足的睡眠時間，不要長時間的熬夜。也不要長時間的使用腦力。