產(chǎn)婦前期奶少，首先要加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃一些下奶的食物，并經(jīng)常用熱毛巾或者熱水袋對(duì)乳房進(jìn)行熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)乳房穴位進(jìn)行按摩，促進(jìn)乳腺管的疏通，同時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣。

舉措建議

改掉挑食的不良習(xí)慣，做到飲食全方面營(yíng)養(yǎng)添加，要多喝一些湯湯水水同時(shí)要保持愉快的心情，不要長(zhǎng)時(shí)間緊張或者生悶氣，要讓寶寶對(duì)乳頭多進(jìn)行吮吸，內(nèi)衣最好選擇棉質(zhì)，透氣性好的哺乳內(nèi)衣，不要穿得過(guò)緊。