女性產(chǎn)后出現(xiàn)了奶量少的情況，首先需要注意堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，勤哺乳，堅(jiān)持夜間哺乳，按需哺乳，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食含優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食物，比如新鮮的雞蛋，牛奶等，注意多休息，避免過(guò)度勞累以及壓力過(guò)大，放松心情，保持心情愉快。

舉措建議

女性還需要注意使用正確的哺乳姿勢(shì)，讓寶寶多含乳暈，排除乳腺硬結(jié)或乳腺管堵塞不暢等相關(guān)的情況，必要的時(shí)候可以選擇產(chǎn)后康復(fù)科理療疏通乳腺管。

哺乳期間還需要注意多喝一些通乳下奶的湯水，促進(jìn)乳汁的分泌。