分娩后乳脹是產(chǎn)后產(chǎn)褥期母體的一種正常生理變化，乳脹嚴重，多因乳房過度充盈，以及乳腺管堵塞所致。

哺乳前使用溫熱毛巾，熱敷乳房三到五分鐘，并輕輕按摩，拍打抖動乳房，促進乳汁排出，并應該增加哺乳頻次，促進乳房排空，往往是讓孩子吸空一側后，再吸另一側，更能夠達到好的效果。

舉措建議

1.通常乳腺管疏通之后，要加強乳房護理，防止乳腺管阻塞再次發(fā)生。

2.注意休息，不要劇烈運動。不要擠壓乳房，防止乳腺炎。

3.在哺乳期飲食以清淡為主，適當吃一些新鮮的蔬菜、水果，來補充身體所需的維生素。