出現(xiàn)這種情況，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬痘蛘咛O果，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于大便的排出，如果比較嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑服用潤(rùn)腸通便的藥物進(jìn)行緩解。女人在產(chǎn)后恢復(fù)期間，如果進(jìn)食過(guò)于油膩，喝水少，運(yùn)動(dòng)量較少，很容易出現(xiàn)這種情況。

舉措建議

女人在產(chǎn)后恢復(fù)的時(shí)候，在飲食上要適當(dāng)清淡，避免吃一些過(guò)于油膩油炸的食物，以免影響消化，同時(shí)要多喝溫開水，這樣可以軟化大便，有助于大便的排出，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，或者用手順時(shí)針按摩腹部，這樣也有助于排便。