坐月子期間，由于剛生完孩子身體比較虛弱，還要進行喂奶，所以可能會導致缺鈣的情況，從而就導致了腿抽筋，這個時候應該多讓產婦吃一些補鈣的食物，比如豆制品，牛奶，還有瘦肉等，保持營養(yǎng)充足。

舉措建議

坐月子期間應該喝大量的水，因為月子期間產婦很容易出汗，大量的喝水能夠及時補充身體的水分，同時也能夠預防便秘，有利于哺乳，同時還需要多注意休息，保持充足的睡眠，飲食方面需要多吃一些清淡易消化，并且有營養(yǎng)的食物。