坐月子期間是可以曬太陽的，但是一定要掌握曬太陽的方式和時間，要避免太陽直射到人體，而且也盡量不要在日光比較強(qiáng)烈的時候曬太陽，可以在早上或者下午太陽比較溫和的時間去曬曬太陽，有利于提高身體對鈣的吸收，也能起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用。

舉措建議

在坐月子期間還是要注意休息，在吃過飯以后可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動，但是最好不要時間過長，以防出現(xiàn)疲勞的情況，飲食上也要注意營養(yǎng)的均衡，但是最好做的少吃多餐，避免長時間暴飲暴食，加重腸胃的蠕動，出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。