坐月子的時候是能夠曬太陽的，因為陽光可以讓人體受熱均勻，適當?shù)臅褚粫裉柺欠浅Ｊ娣模疫€能夠促進人體對鈣的吸收，減少因為缺鈣引起的腰腿酸痛，以及預防骨質疏松，但是應該掌握正確曬太陽的方法和時間。

舉措建議

坐月子的時候，應該要正確的掌握坐月子的方法，飲食方面需要多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，盡量不要吃油膩太過于辛辣的東西，而且還需要多注意休息，保證充足的睡眠，不要經(jīng)常熬夜，每天都要保持良好的心情。