在坐月子期間是可以適當曬曬太陽的，曬太陽有利于身體對鈣的吸收，對于身體的健康也是非常有好處的，但是在曬太陽的時候，一定要注意選擇合適的溫度，盡量避免在日光比較強烈的時候去曬太陽，以防對于皮膚造成一定的傷害。

舉措建議

建議在坐月子期間還是要注意休息，不要過度的勞累，在吃過飯以后可以適當?shù)倪M行散步鍛煉，有利于促進營養(yǎng)的吸收，也能起到幫助腸胃蠕動的作用，可以緩解在生產(chǎn)以后出現(xiàn)便秘的情況，也有利于身體的恢復。