在坐月子的時(shí)候是可以洗頭洗澡的，由于女性在生產(chǎn)以后，職工處于恢復(fù)的階段，身體抵抗能力也比較低，所以這個(gè)時(shí)候最好使用溫水，盡量選擇淋浴，洗完頭以后也要盡快的把身體擦干，然后把頭發(fā)吹干，防止出現(xiàn)著涼的情況。

舉措建議

坐月子的時(shí)候一定要多注意保暖，需要多穿一點(diǎn)衣服，避免著涼，同時(shí)還需要多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，盡量不要吃辛辣刺激或者是寒冷的東西，需要多注意休息，保持充足的睡眠，同時(shí)也要保持良好的心情。