剛懷孕要吃葉酸的，在懷孕3個月以前就要開始吃葉酸，葉酸可以有效預防胎兒的神經管發(fā)育畸形，所以每個孕婦都必須要吃。

葉酸除了可以預防胎兒畸形，還幫助蛋白質的代謝，并與維生素B12共同促進紅細胞的生成和成熟，是制造紅血球不可缺少的物質。

舉措建議

懷孕早期可以適當的散步戶外活動，曬曬太陽。同時需要注意多休息，避免熬夜，避免拎重物。注意保暖，注意營養(yǎng)均衡。

每天可以不定時的進行開窗通風，保持室內空氣的清新。最好放松心情，不要給自己太大的壓力。