在發(fā)現自己懷孕以后，需要在醫(yī)生的指導下補充葉酸，預防胎兒出現畸形的幾率，然后也要注意休息，不要過度的勞累，不要做太重的體力勞動，以防出現流產的情況，而且在懷孕前三個月也盡量避免同房。

舉措建議

在懷孕以后可以適當的補充營養(yǎng)，在飲食上吃些比較豐富的食物，但是還是最好以清淡的食物為主，而且要做到少吃多餐，盡量不要暴飲暴食，同時也要多觀察自身的情況，遵醫(yī)囑定期去醫(yī)院做產檢。