懷孕以后容易哭，主要是因為懷孕以后體內(nèi)的雌性激素，發(fā)生了很大的變化，孕激素也發(fā)生了相應的改變，所以在這兩種激素水平的作用下，會導致情緒上的變化，比如容易發(fā)脾氣，相對也比較敏感，容易掉眼淚。

舉措建議

平時可以多到戶外走走，呼吸新鮮的空氣，和家人朋友多交流，不要一個人老是悶在家，或者是培養(yǎng)一些興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力。

注意多休息，避免過度勞累，不要熬夜，保證充足的睡眠。飲食上營養(yǎng)要充足全面，忌生冷酸辣刺激性的食物。