孕晚期受到激素水平的影響，以及心理壓力大，很容易會(huì)出現(xiàn)煩躁，抑郁，多疑等現(xiàn)象，多半是正常的，可以自行進(jìn)行調(diào)整。

期間要注意多休息，適當(dāng)?shù)穆?tīng)一些自己喜歡的音樂(lè)，看看喜歡的書(shū)籍，或者是適當(dāng)?shù)耐獬龉浣謥?lái)改善心情。

舉措建議

建議孕晚期不要太過(guò)勞累緊張，可以適當(dāng)?shù)某砸恍?yīng)季的水果和蔬菜，多注意休息。

心情不好時(shí)，可以多找朋友，親人進(jìn)行溝通聊天，做一些自己喜歡的事情，來(lái)轉(zhuǎn)移自己的注意力，在醫(yī)生的指導(dǎo)下按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢，保證胎兒正常生長(zhǎng)發(fā)育。