哺乳期產(chǎn)婦出現(xiàn)濕氣重的情況，考慮可能可以通過飲食和運動相結(jié)合進行調(diào)節(jié)，在飲食的選擇上，可以多吃一些祛濕氣的食物，比如冬瓜湯、茯苓粥、紅豆薏米粥等食物。同時在日常生活中 ，應該注意加強體育鍛煉，多出汗，這樣對祛除身體的濕氣也有幫助。

舉措建議

建議如果通過以上的方式進行調(diào)理，身體濕氣還是很重，此時應該及時到正規(guī)的醫(yī)院就診，完善相關(guān)的檢查，在醫(yī)生的指導下服用祛濕的藥物進行對癥治療。

注意居住環(huán)境需要保證通風透氣，避免選擇陰暗潮濕的地方居住。