在便秘的時候出現(xiàn)肛裂是非常常見的一種現(xiàn)象，在這個時候要觀察肛裂的嚴重程度，如果只是輕微的肛裂，一般不需要做特殊的處理，也是不需要太過于擔心的。這期間可以多吃粗纖維的食物，比如新鮮的水果蔬菜，多注意喝開水，保持大便通暢。

舉措建議

另外也可以做一些輕微的運動鍛煉，不能長時間的臥床休息，做運動的時候也要適可而止，避免長時間的勞累過度，也要避免做劇烈的運動。同時在排便困難的時候，也可以按摩腹部，增加胃腸功能蠕動，也是能夠幫助排便的。