首先在飲食方面要以易消化的半流質(zhì)食物為主，每天可以榨一點(diǎn)新鮮的蔬菜或者水果汁服用，吃飯時(shí)不要吃過于油膩不消化的食物，每天早上起床后適當(dāng)?shù)暮纫槐涿鬯?，可以有效的緩解大便干燥的情況，避免在排便時(shí)導(dǎo)致肛裂出血的情況嚴(yán)重。另外還可以根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)，使用一些潤(rùn)腸通便的藥物進(jìn)行輔助，在排便時(shí)不用用力便可輕松排出，緩解肛裂出血的情況。

舉措建議

在日常生活中要時(shí)刻做好肛門的清潔工作，每天晚上睡覺之前經(jīng)常用溫水清洗，還要勤更換內(nèi)褲，以免肛裂出血后出現(xiàn)感染的情況。另外對(duì)于順產(chǎn)的女性，在產(chǎn)后如果身體條件允許的情況下，盡可能早下床走動(dòng)，使腸胃蠕動(dòng)的功能快速恢復(fù)。