首先在飲食方面要以易消化的半流質食物為主，每天可以榨一點新鮮的蔬菜或者水果汁服用，吃飯時不要吃過于油膩不消化的食物，每天早上起床后適當的喝一杯蜂蜜水，可以有效的緩解大便干燥的情況，避免在排便時導致肛裂出血的情況嚴重。另外還可以根據醫(yī)生指導，使用一些潤腸通便的藥物進行輔助，在排便時不用用力便可輕松排出，緩解肛裂出血的情況。

舉措建議

在日常生活中要時刻做好肛門的清潔工作，每天晚上睡覺之前經常用溫水清洗，還要勤更換內褲，以免肛裂出血后出現感染的情況。另外對于順產的女性，在產后如果身體條件允許的情況下，盡可能早下床走動，使腸胃蠕動的功能快速恢復。