產(chǎn)婦在產(chǎn)后是要特別注意睡覺(jué)姿勢(shì)的。盡量采取側(cè)臥微屈身體，這個(gè)姿勢(shì)相對(duì)于其他姿勢(shì)來(lái)說(shuō)，更有利于子宮的恢復(fù)，并且可以避免傷口的撕裂。但是不建議長(zhǎng)時(shí)間地采取側(cè)臥的方式，可以側(cè)臥和仰臥輪流交替。

舉措建議

在產(chǎn)后要注意個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，避免出現(xiàn)感染的情況，勤換內(nèi)衣褲。要注意飲食以清淡為主，少吃辛辣刺激的食物，可以多喝一些湯，例如雞湯，魚湯等。要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過(guò)于焦慮。多喝水，補(bǔ)充身體的水分。注意做好保暖措施，避免著涼感冒。