產(chǎn)婦如果出現(xiàn)了奶塊，首先可以給乳房進(jìn)行熱敷，可以使用熱毛巾熱敷乳房，也可以將乳房多余的奶擠掉，避免出現(xiàn)了乳汁淤積的現(xiàn)象，同時(shí)也可以找專業(yè)的按摩師，給乳房進(jìn)行按摩，也是能夠緩解奶塊的癥狀。

舉措建議

在日常生活中要注意保暖，盡量不要出現(xiàn)受涼的現(xiàn)象，在飲食方面也是很關(guān)鍵的，最好可以也選擇清淡容易消化的食物為主，避免吃辛辣刺激性的食物，平時(shí)在給寶寶喂完奶之后，也可以及時(shí)將多余的奶擠掉。