1.可以將多余的奶水用手?jǐn)D出或者用吸奶器吸出來，以免淤積造成奶結(jié)。

2.可以適當(dāng)?shù)陌茨θ榉?，以緩解漲奶的痛苦。按摩的手法可以向?qū)I(yè)的婦產(chǎn)科醫(yī)生請(qǐng)教。

3.可以使用防溢乳墊來防止溢奶，避免溢奶的尷尬。

舉措建議

1.喂奶過后要及時(shí)的排空奶水，可以用專門的擠奶器擠出，避免引起溢乳、細(xì)菌感染等。

2.在飲食上避免大魚大肉，少吃湯水等，可以減少產(chǎn)奶。

3.注意乳房清潔，預(yù)防感染。

4.如果繼續(xù)要母乳喂養(yǎng)的話，千萬不要吃回奶的食物。