產后5天沒有大便可以順時針按摩腹部，促進腸蠕動，使大便快速排出。

在飲食上也要做出調整，很多產婦產后喜歡進補，大魚大肉中居多，這樣容易引發(fā)便秘。便秘后可適當增加膳食纖維的攝入，多吃一些蔬菜和水果。

舉措建議

產后5天沒有大便也可以在醫(yī)生的指導下使用益生菌制劑，益生菌制劑有參與消化，促進腸蠕動的效果。

產后便秘還要適當活動，無論是順產還是剖腹產，產后要適當下床走路，對身體恢復和預防便秘都有好處。