產(chǎn)后5天沒有大便可以順時(shí)針按摩腹部，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，使大便快速排出。

在飲食上也要做出調(diào)整，很多產(chǎn)婦產(chǎn)后喜歡進(jìn)補(bǔ)，大魚大肉中居多，這樣容易引發(fā)便秘。便秘后可適當(dāng)增加膳食纖維的攝入，多吃一些蔬菜和水果。

舉措建議

產(chǎn)后5天沒有大便也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用益生菌制劑，益生菌制劑有參與消化，促進(jìn)腸蠕動(dòng)的效果。

產(chǎn)后便秘還要適當(dāng)活動(dòng)，無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后要適當(dāng)下床走路，對(duì)身體恢復(fù)和預(yù)防便秘都有好處。