產(chǎn)后一個多月到兩個月左右是比較合適的瘦身期，一般在產(chǎn)后6個禮拜，身體方面恢復(fù)的都差不多了。這個時候如果不再母乳喂養(yǎng)的話，可以通過一定的運(yùn)動和飲食的控制，來進(jìn)行減肥瘦身，不過剛開始的時候要注意運(yùn)動量不要太大。

舉措建議

在生完孩子之后要科學(xué)的去減肥，去瘦身，首先飲食方面要控制住，可以少吃多餐，但是一餐不要吃得太飽，然后對于熱量較高的食物要控制。此外鍛煉身體也要注意循序漸進(jìn)，慢慢的去增加運(yùn)動量，可以用慢跑或者是快走的運(yùn)動方式。