產后10天最好先不要著急減肥，目前這個階段女性的身體還非常的虛弱，所以不應該著急瘦大腿或者是瘦腰。如果身體恢復的較好的話，可以在一個月之后再進行對應的運動，比如說跑步，或者是跳繩，通過這些運動可以瘦大腿瘦腰。

舉措建議

產后的一個月需要保持足夠的休息，不要著急減肥，這段期間也不要做勞累的運動，同時還不要著急出門，而且要注意營養(yǎng)的補充。尤其是飲食上關于脂肪含量，膽固醇含量，糖分含量較高的食物要少吃。