產(chǎn)后50天便秘，可以先從日常的飲食上來進(jìn)行調(diào)理，吃的清淡營養(yǎng)易消化一些，可以適量的多吃一些富含維生素的新鮮蔬菜和水果，增加膳食纖維類食物的攝入，可以對(duì)腹部進(jìn)行按摩，幫助緩解便秘，放松好心態(tài)。

舉措建議

在日常的飲食上要注意少食多餐，不要暴飲暴食，產(chǎn)后的身體還是比較虛弱的，腸胃功能還沒有完全恢復(fù)好，是可以多吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血類的食物，同時(shí)也可以喝一些好消化的粥類和湯類，是最好的選擇，適當(dāng)?shù)亩囡嫓厮?/p>