產(chǎn)婦產(chǎn)后出現(xiàn)便秘的情況，建議通過飲食調(diào)理，多喝水等方式進(jìn)行緩解，比如吃一些清淡易消化的食物，多吃膳食纖維含量豐富的食物，多吃蔬菜水果等等。

便秘情況的出現(xiàn)可能與飲食結(jié)構(gòu)不良，缺乏運(yùn)動(dòng)，胃腸功能紊亂等多種因素有關(guān)。

舉措建議

平時(shí)除了飲食調(diào)理以外，也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，飲食后可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?，適當(dāng)?shù)娜嗳喔共?，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

產(chǎn)婦盡可能的避免使用藥物進(jìn)行治療，如果便秘的情況比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)耐ㄟ^益生菌來進(jìn)行調(diào)理，使用藥物應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格遵照醫(yī)囑。