產(chǎn)后膝蓋涼和缺鈣有一定的關(guān)系，主要還是由于受風(fēng)寒引起的。

女性朋友在生產(chǎn)時(shí)，由于體內(nèi)激素的迅速變化，生產(chǎn)時(shí)需要力氣，或在整個(gè)孕期補(bǔ)鈣不足，產(chǎn)后不注意保暖等原因都會(huì)造成產(chǎn)后膝蓋涼的情況，產(chǎn)后一定要注意保暖。

舉措建議

坐月子期間，最好是臥床進(jìn)行休息，不要讓穿堂風(fēng)吹在身上，不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐久站，一定要穿衣服注意保暖，關(guān)節(jié)部位一定不要暴露在外面。

多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，不要吃辛辣刺激的食物，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑，注意休息，一定不能有性生活。