女性產(chǎn)后膝蓋酸痛可能是缺鈣，也可能是其他原因引起的，比如局部受涼、局部受到外傷、關節(jié)炎等。

建議多臥床休息，保證充足的睡眠時間，可以采取局部熱敷以及局部按摩的方式來緩解不適，如果疼痛明顯，應該及時就醫(yī)診治。

舉措建議

平時應該調(diào)整飲食結構，加強營養(yǎng)，多吃牛奶、雞蛋、豆制品等富含蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)的食物，同時應該攝入適量的新鮮蔬菜水果。

多留意天氣變化，及時做好防寒保暖的工作，避免精神緊張或者焦慮，保持積極樂觀的心態(tài)，避免進行劇烈的體育鍛煉。