產(chǎn)后抑郁多長(zhǎng)時(shí)間能恢復(fù)正常不能一概而論，要看抑郁的嚴(yán)重程度和個(gè)人的心理轉(zhuǎn)變能力。輕度的抑郁能很快恢復(fù)，重度的抑郁則需要更長(zhǎng)的時(shí)間。

產(chǎn)后抑郁癥要積極接受治療，任其發(fā)展的話(huà)很可能轉(zhuǎn)變?yōu)橐钟舭Y，從而嚴(yán)重影響正常生活。

舉措建議

1、產(chǎn)后要積極進(jìn)行心理調(diào)整，適當(dāng)做一些自己感興趣的事情，這樣可以提升積極性，避免情緒低落。

2、多與家人溝通，產(chǎn)后情緒不好要及時(shí)尋求家人的幫助，不要悶悶不樂(lè)，否則會(huì)加重抑郁情緒。

3、抑郁情緒長(zhǎng)期沒(méi)有好轉(zhuǎn)要積極咨詢(xún)心理醫(yī)生，接受心理干預(yù)，心理干預(yù)效果不佳時(shí)要遵醫(yī)囑服用抗抑郁藥物。